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Was erwartet Sie?
Über einen Zeitraum von sechs Wochen werden Sie sich wieder tief mit einer Ihrer psychedelischen Erfahrungen verbinden, um die gewonnenen Einsichten zu identifizieren und nachhaltig zu verinnerlichen. Um Sie dabei zu unterstützen, sowohl die herausfordernden als auch die positiven Aspekte, die Sie vielleicht aufgedeckt haben, zu entfalten, werden Sie in sechs strukturierten Schritten durch den Integrationsprozess geführt. Jede Woche wird ein spezifischer Aspekt behandelt, und die Module bauen aufeinander auf. Der Kurs ist wie folgt strukturiert:
Schritt Eins: Intention
Eine Intention ist eine Ausrichtung darüber, wie Sie sein, leben und sich in der Welt zeigen wollen – sei es während Ihrer Meditation, Ihrer psychedelischen Erfahrung oder in einem anderen Bereich Ihres Lebens.
Lehrvideo • Live Session: Warum ist das Setzen einer Intention so wichtig? • Wie legt man eine Intention fest? • Angeleitete Visualisierung • Praktische Übung: Distilling an Intention • Gruppenarbeit • Hausaufgaben • Peer-Group
Schritt Zwei: Perception & Remembrance
Die Erinnerung an eine Erfahrung ist entscheidend, um mit ihr weiter arbeiten zu können und ihre tiefere Entfaltung zu ermöglichen. Gleichzeitig geht es nicht darum, sich an etwas festzuhalten, das vergangen ist, sondern darum, es zu aktualisieren und wahrzunehmen, wie es jetzt relevant sein kann.
Live Session: Dimensionen von (psychedelischen) Erfahrungen • Sich wieder mit Erfahrungen verbinden • Praktische Übung: Externalizing Remembrance • Gruppenarbeit • Hausaufgaben • Peer-Group-Meeting
Schritt Drei: Acceptance
Akzeptanz ist eine Entscheidung, das anzunehmen, was im gegenwärtigen Augenblick ist. Akzeptanz ist ein aktiver Prozess des Bewusstseins und der Offenheit für die Gedanken, Gefühle und Empfindungen, die entstehen, wenn man im Sinne seiner Werte handelt. Akzeptanz ist eine Entscheidung und ein aktiver Prozess, kein Ergebnis; sie ist der Schlüssel zu engagiertem Handeln.
Live Session: Akzeptanz und Vermeidung • Kognitive Defusion • Praktische Übung: Der mitfühlende Spiege • Gruppenarbeit • Hausaufgaben • Peer-Group-Meeting
Schritt Vier: Commitment
Engagement ist ein wichtiger Schritt für die persönliche Entwicklung. Aber warum sollten Sie sich engagieren? Und woher wissen Sie, wofür Sie sich wirklich engagieren wollen? Hier kommt die Klärung Ihrer Werte ins Spiel.
Live Session: Werte und Engagement • Lebensinventar • Praktische Übung: From Clarity to Committed Action • Gruppenarbeit • Hausaufgaben • Peer-Group-Meeting
Schritt Fünf: Translation
Die Übersetzung psychedelischer Erfahrungen ist die Kunst, eine Botschaft, die man daraus gewonnen hat, neu zu formen. Dies ist ein inhärent kreativer Prozess. In der Übersetzung gehen Dinge verloren; darüber hinaus können verschiedene Aspekte einer Botschaft hervorgehoben und so, vielleicht sogar zum allerersten Mal, verstanden und umgesetzt werden.
Live Session: Methoden der Übersetzung von Psychedelischen Erfahrungen • Integrationsmethoden • Praktische Übung: Translating Transitions • Gruppenarbeit • Hausaufgaben • Peer-Group-Meeting
Schritt Sechs: Transformation
Transformation kann als ein Weg verstanden werden, “ganz” zu werden und das Leben vollständiger zu leben. Ganzheit ist nicht endlich, sondern impliziert einen lebenslangen Transformationsprozess. Ein Transformationsprozess beinhaltet Desintegration und anschließende Reintegration, um jede neue Einsicht in den Wandel einzubeziehen. Ein solcher Prozess wird manchmal als ein Gefühl des “Nach-Hause-Kommens” beschrieben, das eine solche Transformationsreise metaphorisch umschreibt.
Live Session: Transformation • Tri-Phasisches Mandala • Praktische Übung: From Doing to Being • Gruppenarbeit • Hausaufgaben • Peer-Group-Meeting
Über Footsteps
Erfahren Sie alle Einzelheiten über den Kurs:
- Footsteps ist ein 6-wöchiger strukturierter Online-Integrationsprozess, der sich auf die Arbeit mit einer spezifischen psychedelischen Erfahrung konzentriert.
- Der Kurs ist in 2 Sitzungen pro Woche (Live-Sitzung + Peer-Gruppe) mit 1,5 Stunden pro Sitzung unterteilt.
- Das Hauptziel des Kurses besteht darin, Ihnen zu helfen, die Verbindungen zwischen Ihrem Leben und Ihren psychedelischen Erfahrungen zu erforschen und zu verstehen.
- Er soll Sie in die Lage versetzen, Ihre psychedelischen Erfahrungen als Sprungbrett für positives Handeln und Veränderung im wirklichen Leben zu nutzen – damit Ihre Erfahrungen einen wirklich transformierenden Einfluss auf Ihr Leben haben.
Bitte beachten Sie, dass die alle Footsteps-Inhalte derzeit nur in englischer Sprache angeboten werden.
Für wen ist Footsteps?
Sie profitieren von dem Kurs, wenn:
- Sie eine bedeutungsvolle Veränderung aus Ihrer psychedelischen Erfahrung ziehen möchten
- Sie von einem Retreat oder einer geführten Sitzung zurückgekehrt sind (z.B. Ayahuasca, Psilocybin-Pilze, etc.) und mit Ihren Erfahrungen weiterarbeiten möchten
- Sie mehr über Integration erfahren und sie in Ihre Lebenspraxis einbauen möchten
- Sie auf der Suche nach Wachstum und Verbundenheit sind
- Sie gerne strukturiert und praktisch lernen
- Sie von einem Gruppenprozess profitieren und mit Gleichgesinnten in Kontakt treten möchten
Lesen Sie was andere über Footsteps sagen
Beginnen Sie Ihre Reise…
However, psychedelic integration is a continuous process…
Hintergrund
Diese Workshopreihe ist eine umfassende Integrationsreise, die Ihnen Raum bietet, eine psychedelische Erfahrung zu erforschen, die für Sie besonders wichtig ist. Ihre Gründe können vielfältig sein - der Wunsch zu verstehen, Verwirrung aufzulösen, die Schönheit und das Staunen besser zu verstehen oder das Unbehagen über eine schwierige Erfahrung zu lindern. Alle Gründe sind stichhaltig - wichtig ist, dass Sie spüren, dass diese Erfahrung eine Bedeutung für Sie hat, die Sie noch nicht vollständig erfassen können, und dass Sie sie sinnvoll in Ihren Alltag integrieren wollen.
Footsteps wurde als Ergänzungskurs zu unserem 4-tägigen persönlichen Intensivkurs Beyond Experience konzipiert.
Während "Beyond Experience" allgemeines Wissen abdeckt und die notwendigen Fähigkeiten für ein integratives Verständnis psychedelischer Erfahrungen trainiert, geht es bei "Footsteps" mehr um die kleinen Schritte dazwischen; die Entscheidungen, die Sie in Ihrem täglichen Leben treffen und die Sorgfalt begründen, die für eine substantielle Transformation notwendig ist. Das Hauptziel besteht darin, eine tiefgreifende psychedelische Erfahrung zu vertiefen, die man in der Vergangenheit gemacht hat und die man später nur schwer oder gar nicht in das tägliche Leben integrieren konnte.
Der 6-wöchige Online-Kurs legt den Schwerpunkt darauf, Integration als Teil einer Lebenspraxis zu verstehen, die nicht nur auf psychedelische Erfahrungen, sondern auf jede andere bedeutende Lebenserfahrung angewendet werden kann. Dieser Ansatz wurzelt in einer lebenslangen Perspektive der menschlichen Entwicklung einschließlich der Brüche und Veränderungen, des menschlichen Wachstums und Potenzials, die zusammen die Melodie unseres Lebens ausmachen.
Die nächsten Termine
Aufbau des Kurses
Die Live-Webinare finden sechs Wochen lang je einmal pro Woche statt und dauern 90 Minunten.
Die Treffen der Peer-Group finden an den Sonntagen (18.00 - 19.30 Uhr MESZ) im Anschluss an die Live-Webinar-Sitzungen statt. Die Termine für die Peer-Group-Sitzungen können jedoch je nach den Bedürfnissen der Teilnehmer geändert werden.
Sie können von überall auf der Welt teilnehmen!
Preise
Standard Ticket – 364.00€
Members Ticket – 284.00€
Low-income Ticket – 284.00€
Haben Sie Fragen?
Falls Sie Fragen haben, bevor Sie sich für Footsteps anmelden möchten, senden Sie uns eine Nachricht an [email protected].
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